QUÉ ES Y CÓMO PREVENIR UN GOLPE DE CALOR
En Mi Casa Mi Clima nos preocupa tu salud y la de tu familia por lo que Dr. Cool te informa, qué es y como prevenir un golpe de calor.
Cuando nos exponemos prolongadamente a un espacio caluroso nuestra temperatura se eleva y comenzamos a sudar, de esta manera el cuerpo intenta regular nuestra temperatura.
Pero… ¿cómo funciona esto?
Cuando comenzamos a sudar, comenzamos a apreciar agua en nuestro cuerpo, esta agua al contacto con el aire produce una sensación de frescura lo que provoca que nuestra temperatura baje lo suficiente para normalizarse.
En temporadas de mucho calor, como lo es el verano, es común sufrir un golpe de calor, esto ocurre cuando nuestra temperatura se eleva tanto que nuestro cuerpo no puede regularla. Los síntomas que se presentan son:
- Sensación de debilidad.
- Dolor de cabeza, mareos y pérdida de conciencia.
- Aceleramiento de los latidos del corazón (palpitaciones).
- Orinar poco.
- Sequedad y enrojecimiento de la piel.
- Anhidrosis (ausencia de sudor).
- Hiperventilación.
Y los grupos más vulnerables para sufrir un golpe de calor son:
- Los niños y los lactantes.
- Las personas mayores.
- Personas con sobrepeso u obesidad.
- Trabajadores que realizan tareas intensas, al aire libre o actividades deportivas de nivel.
- Personas con facultades mentales disminuidas o incapaces de adoptar medidas protectoras sin la ayuda de otros.
- Los enfermos con afecciones crónicas como la diabetes o enfermedad cardiovascular, cerebrovascular, respiratoria, renal o neurológica.
- Y Personas en situación de aislamiento social.
¿Cómo actuar ante un golpe de calor?
Lo principal es mover a la persona afectada a un lugar fresco y ventilado, manteniendo su cabeza elevada y enfriándola con paños de agua, también puede suministrarle agua en pequeños sorbos.
Ante los primeros síntomas es fundamental consultar a un médico.
¿Cómo podemos prevenir?
Mantenernos hidratados, incluso si no sentimos la sensación de sed.
Utilizar ropa ligera y colores claros.
Evitar comidas abundantes, calientes o «pesadas».
No dejar a los niños dentro de los autos con las ventanas cerradas.
Evitar actividad física en horarios centrales, como las 11 y 17 hrs del día.
Es importante mantenernos en un lugar fresco y para esto, Honeywell
te brinda una gran variedad de equipos como enfriadores de aire evaporativos y aires acondicionados
portátiles
que te mantendrán fresco y cómodo, en cualquier habitación de tu casa.
Recordemos que es importante elegir un equipo que cumpla con las especificaciones que requerimos así como,el qué más se acople a nosotros por nuestra zona geográfica.
No lo pienses más, disfruta de esta temporada cuidando de ti y de tu familia con estos sencillos consejos y compleméntalos con un equipo Honeywell
.
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